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()2018年11月08日 08:19

立冬养生全攻略!做好这几样,赶走寒气,一年安康

   昨天是冬季的第一个节气“立冬”了。立冬不仅代表着冬季开始,还预示着草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止,养精蓄锐,为春季的勃发做准备。那么这个时候在养生方面需要注意些什么呢?

  我国古代将立冬分为三候(每候5天):“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”

  一候水始冰

  一候水始冰:此时中国北部天气已经较为寒冷,水泽开始结上一层薄薄的冰。

  二候地始冻

  土壤中的水分因天冷而凝冻,土壤随之变硬。

  三候雉入大水为蜃

  雉是野鸡,蜃是大蛤。有人解释说,在冬天时节,野鸡蛰伏,而蜃类会大量繁殖,故古人以为其是野鸡变成的。

  对于整个冬天的气候冷暖,老人们还有这样的一个说法:如果立冬当日是晴天,那么一整个冬天都会寒冷;相反,如果立冬当日是阴雨天,那么则会是暖冬。

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来源:北京卫视我是大医生    编辑:郑尧
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